Aquafitness   is   de   verzamelnaam   voor   bewegen   in   het   water   op   muziek.   In   de volksmond  heeft      het   verschillende   namen   zoals   ‘aquagym’,   ‘aquajogging’   of aquarobics.      

Aquafitness  is  meestal  een  groepsactiviteit  (van  10  tot  50  personen)  en wordt  in  vele zwembaden  georganiseerd.    Spijtig  genoeg  niet  altijd  op  eenzelfde verantwoorde manier.  Sporten  in  water  is  een  absoluut  veilige  manier  om  aan  je  conditie  en  vorm  te werken.  De weerstand  die  het  water  biedt  vormt  meteen  een  extra  trainingsmiddel. Door  de  opwaartse druk  en  de  heilzame  werking  van  het  water  worden  spieren  en gewrichten niet of nauwelijks belast. 

Momenteel heeft er een sessie aquafit plaats (van januari tot eind maart) in het zwembad van Tremelo op maandag avond (19u tot 20u)  

Sports en Services :